木芽時の体調

2023/03/30

春から梅雨の前頃まではちょうど木ノ芽が伸びようとするように、私たちの体内のエネルギーが外に向けて発せられます。

体の外側にエネルギーが発散すると体内がエネルギー不足になり、気分が落ち込んだり疲労感が出たりします。

春のエネルギー不足は東洋医学的には欠虚と言い血が足りない又は血の力が不足していると考えます。

これを補うにはタンパク質を多目に摂り、睡眠不足に注意しましょう。

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